kretka z gainerkiem

co myslicie o polaczeniu kreatyne z super whey gainer 4000,oczywiscie dietke mam,i jak to razem brac w jakie godziny bo wstaje codziennie o 10 a treningi mam o 19,i jaka kreatynke byscie mi polecili,osttanio bralem vital maxa i bylem zadowolony ale moze jest jakas lepsza z gory dzieki

musisz szybciej wstawać !

gainerem wypelniasz braki w diecie

Deca ma racje

przesypiasz jeden posiłek

nie da rady,chodze do szkoly na 13.30 czemu musze wczesniej wstawac?

aby zjeść

Na mnie bardzo dobrze podziałała kreatynka z Hiteca-Creapure:)

dokładnie!

wstań sobie chociaż przed 8 to masz jeden posiłek do przodu

zsumuj te 2 godziny codziennie i wyjdzie Ci ile życia przesypiasz w roku szkolnym

To moze policzmy wogule ile człowiek spi to wyjdzie około 65 % zycia - Prze***ane

hehe co do tematu do wstan sobie na sniadanko o 7-8 i dalej w kimono na 2-3 godziny co za problem ?