Lesniko
Mam 18 lat. Od okolo 2 lat cwicze troche raz wiecej raz mniej. Podnosze na klate 105. Podciągam sie 25 razy nadchwytem, to sa moje jako takie rekordy. pompek robilem duzo bardzo duzo ale mi sie znudzily. w trakcie robienia pompek bralem creatyne i dekstroze. kupilem sobie tribusteron ale wyczytalem ze to jest dla facetow po 21 roku zycia bo to pobudza produkcje tostesteronu a ja w tym wieku ich mam i to sporo az rano budze sie a tu mogro. hihihihi no i ma jeszce glutarol ale nie wiem juz sam
bo chcialbym jeszce urosnac i zebym podniosl na klate 140 i mi starczy. nie wiem co zrobic. prosze o rade.a i chcial bym wygladac tak jak sie wyglada po treningu jestem wtedy spompowany i jest dobrze jak to zrobic
aha sam nie wiem co tu wpisac moze dzieki za pomoc jak mi jej ktos udzieli :):)
Krzysztof Piekarz
qazar
o co chodzi jakby??
_Dragon_
Damixxx
