pytan kilka

mam kilka pytan mianowicie,
czy oznacza cos ziewanie podczas treningu? zaznacze ze jestem wypoczety, najedzony itp
i czy normalne jest mega cisnienie w glowie podczas wyciskania duzych ciezarow(serie negatywne), ze czasami az mi syfy same pekaja na glowie jak je mam, a jak dotkne jakas zylke to ledwo ja "wcisnac" mozna.

moze smieszne te pytania ale nudzi mi sie;)

Moze jestes przetrenowany, a z tym cisnieniem to razyej normalne

ziewanie to zazwyczaj objaw, ze mózgowi chce się spać
wykonaj kilka głębokich wdechów, gdy chce Ci się ziewać.