SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening Do oceny :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749
no sorry ale taki Yakuza ma cos ponad 200 sogów. a 200 sogów się przez przypadek nie dostaje...

wyraziłbym swoje zdanie na temat treningu (bardzo podobne do przedmówców), ale po co? ja się przecież nie znam...

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 2 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14830
plan jest do dupy, a Ty dalej twierdzisz, że jest dobry. Rób jak chcesz jeżeli uważasz, że jesteś najmądrzejszy i nie pieprz głupot, że forum jest do dupy .....

wuder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ze laczysz poprostu partie optymalna znana konfiguracja:
klatka + triceps
plecy + biceps
nogi + barki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale chyba żaden z was nie zwrócił uwagi na to że ćwicze boks :) a jak zaczynałem to miałem takie połączenie jak wy mowicie z tym że ja nie mam potrzeby ćwiczenia nód są wystarczające duże a co ważniejsze to są wyrzeźbione: łydka 43cm udo 62cm:) Przy innym połączeniu Bic i Tric stały w miejscu dopiero po połączeniu tych 2 partii w supere serie uzyskałem w miare ciekawe rezultaty... Więc tych 2 partii nie rozdziele bo znów stanąłbym w miejscu... może jakieś inne sugestie??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosba o ulozenie cwiczen (na caly tydzien) - rozciaganie miesni

Następny temat

Silownia i Boks

WHEY premium