Jak jesc kreatyne?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12

witam.chcialem sie dowiedziec jak najlepiej spozywac kreatyne(kreatyna olimp 1000 w tabletkach),slyszalem wiele teorii na to i wszystkie sie od siebie roznily,jak proponujecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmm mogles kupic lepszy produkt (kapsulki), chyba ze tabsy ci odpowiadaja...
najpopularniejsza metoda ostatnio to 5g po treningu a w nie treningowe rano przez 6-8 tyg.

...

_Dragon_

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10694

jak masz tabletki to 5 tabletek...

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...

przemcco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12

ale mam inaczej brac w dni gdy mam trenning niz w normalne?

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

na czczo i po treningu po 5g

...

VOLT7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16151

Om to wychodzi 5g dziennie nie zamało. Jestem za obcją damikxxa bo 5 g to mało. Rano na czczo 5 g 30 moin przed pierwszym szmankiem i po treningu 5g(od razu)

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...