wuder
gdzie jest moderator ?? takie wypowiedzi powinny być odrazu kasowane !! mowa o wypowiedzi kukiego1989 ://
wracajac do tematu : cytuje : "Trudno okreslić mój staż z bardzo prostego względu - mam bardzo często przerwy - np mnie weźmie na trenowanie przez miesiac a potem nie moge sie zabrac do tego. Albo w tygodniu zrobie tylko biceps i klatke a reszte olewam bo mi sie4 nie chce. W kazdym razie trenuje juz ok roku - wczesniej bylo o wiele rzadziej, ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:("
sam sobie odpowiadasz dlaczego. Nie ćwiczysz systematycznie, a przy opornych bicepsach (hi wuder
) bez sumiennego treningu nic nie urośnie. Poza tym przykładaj się do tricepsa bo to 2/3 ręki !!!
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-09 23:00:51
wracajac do tematu : cytuje : "Trudno okreslić mój staż z bardzo prostego względu - mam bardzo często przerwy - np mnie weźmie na trenowanie przez miesiac a potem nie moge sie zabrac do tego. Albo w tygodniu zrobie tylko biceps i klatke a reszte olewam bo mi sie4 nie chce. W kazdym razie trenuje juz ok roku - wczesniej bylo o wiele rzadziej, ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:("
sam sobie odpowiadasz dlaczego. Nie ćwiczysz systematycznie, a przy opornych bicepsach (hi wuder
) bez sumiennego treningu nic nie urośnie. Poza tym przykładaj się do tricepsa bo to 2/3 ręki !!!
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-09 23:00:51
wuder
Pos-51
