PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJakaś pomoc doraźna?
Zaczniej jeść wartościowe rzeczy - clean diet. Wyrzuć wszystkie fast foody, napoje cukrowe, ciastka, czekolady - wszytskie rzeczy, które zawierają wysoką ilość tłuszczu wraz z węglowodanami prostymi o wysokim IG - nie może być pustych kalorii.
Przemyśl sobie jakie produkty możesz spożywać i o których godzinach - jak wygląda Twój dzień.
16-20 tygodni nieznancznego deficytu kalorycznego* wraz z treningiem aerobowym przyniesie zamierzone efekty.
* okres 16-20 tygodni podziel na mikrocykle, w których zapotrzebowanie makroskładników będzie się zmieniać w zależności od tempa metabolizmu
- ładowania węglowodanami, dodanie tłuszczów.
Jednym słowem waga kuchenna - regularne posiłki w odstępach co 2-3h i do roboty.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
______________________
The FAT BASTARD B.I.G.
______________________
The FAT BASTARD B.I.G.