Blokowanie krwi

Witam.

Od czasu kiedy zaczalem cwiczyc na silowni po jakis hm 2-3 miesiacach czuje w reku dziwny "prąd"

w żyle ktorą mam z boku ręki przy nadgarstku wystrzela mi jakby krew
cwicze sobie
robie np. biceps i jak podnosze to tak jakby na chwile mi sie krew blokowala i gdy opuszczam to ona tak przechodzi
taki wystrzal jest jakby prąd
wie ktos moze o co chodzi ? mial ktos podobnie?
czy to jest groźne? czy moge dalej cwiczyc ?
cwicze na tym z 5 miesiecy juz czasem sie tak robi czasem nie
ale robi sie jednak
prosze o pomoc pls
bylem u lekarza ale on mowi ze nic tam nie widzi

najwyrazniej miesnie uciskaja ci zyle i tworzy sie zator

a czy mozesz cwiczyc to lepiej spytaj lekarza

mialem taka kontuzje od zbyt duzych ciezarow na uginaniu bicepsa sztanga...trwala pona pol roku, byla fustrujaca, ale przeszla- zdecydowanie odpuscilem bicepsom...tak bywa...

ja kiedys jak zaczynałem to nie robiłem wogóle rozgrzewki na przedramie poprostu pomachałem łapkami i brałem sie za duże cieżary na łamanym i jak puszczałem sztange to jej puscic nie mogłem bo mi palce nie reagowywyały musiał mi kolege je odginac a ból to juz nie mówie...ale zaczołem robic rozgrzewke na przedramie to brze je rozruszac wziąść hantelke pouginac troche nadgarstkiem w podporze o kolano i zacząc od srdenichy ciężarów z takimi co spoczko 12 ruchów zrobisz...pamietaj na biceps nie trzeba dużego cięzaru wystarczy taki cięzar zeby sie skupic na cwiczeniu zrobic 12 powtórzen powoli i dokładnie i czuc ze sie cwiczyło napisz cos o sobie to ci pomozemy z planem i doborem cwiczen:

poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie.
ile masz lat:
wzrost:
waga:
staż:
jakim sprzetem dysponujesz:
jaki był twój ostatni plan treningowy:
kiedy miałes ostatnią regeneracje:
cel:
przeciwskazania:
dieta:
wymiary:
______________