progresja szybka pomoc

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

1]ile kilo zrobie 8x ile 12 i ile 15x jezeli 10x wypycham 58 kg
2]ile kilo zrobie 8x ile 12 i ile 15x jezeli 10x wypycham 10 kg
3]ile kilo zrobie 8x ile 12 i ile 15x jezeli 10x wypycham 48 kg
pomozcie szybko bo zaraz trening chciałbym zaczac :P

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Piet__er

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 795 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23673

widzialem gdzies na forum specjalny programik do tego ale bys musial poszukac.

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

a mozesz mi tak na oko rozpisac ??

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...

Piet__er

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 795 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23673

nie

a czemu po prostu nie pojdziesz na silke i sam nie sprawdzisz?

...

Pablos17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1038 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8246

bo wtedy treningu nei zrobie :P

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

...

michal-g85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749

tak na oko to
63 53 48
11-12 9 8
53 44 39

ale każdy ma inaczej, sam musisz sprawdzić

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...