SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o rade z góry dzięki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
podciaganie 4x max
wioslo sztanga 3x 15-12-10
wioslo hantla 2-3x 10-8
wznosy tulowia z opadu 3x 15
szrugsy 3x 20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening...

Następny temat

co sadzicie o PRO SWING

WHEY premium