drobne pytanko :)

Witam speców
mam zapytanie

niedługo u mnie w szkole są zawody w siłowaniu na reke
jakie miesnie szczególnie pracują podczas siłowania?
a moze są jakies treningi ukierunkowane pod kątem siłowania na reke?

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-26 10:35:06

dobra,juz znalazłem w wyszukiwarce
ale jak ktos ma jakies nowinki to chetnie poczytam.np.o technice

pozdro

Wpisz armwresling

i wszystko jasne

Ja moge dopowiedziec tylko ze sila to nie wszystko - chyba ze jest ogromna

Uwazaj na ten typ sportu bo jest bardoz kontuzjogenny!

Miesnie ktore najbardziej pracuja podczas silowania to podajrze PRZEDRAMIONA

Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na wygranie nawet z mocniejszym przeciwnikiem ustaw się tak aby odległośc między barkami a dłonia była mozliwie jak najmniejsza, to zdecydowanie poprawia mozliwości. Dzięki temu sposobowi wygrałem z wieloma silniejszymi odemnie. NO oczywiści cudów nie zrobi.