Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
Napisał(a)
Jakiś tydzień temu gdy siłowałem sie z kumplem na ręke poczułem sliny ból w łokciu , niepotrafie dokładnie zlokalizować co mnie boli bo przy dotyku np nieczuje nic . Tylko minimalnie jak zginałem. Jednak gdy zakładam na sztange ok90% maksa to boli jak cholera , ze niemoge wykonać powtórzenia:/ ból zaczyna promieniować az do nadgarstka i dolnej części bicepsa //co robić???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jak myslisz, co robic?
...tak!... dobrze myslisz!... potem powiedz co lekarz powiedzial...
Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-18 17:10:00
...tak!... dobrze myslisz!... potem powiedz co lekarz powiedzial...
Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-18 17:10:00
...
Napisał(a)
moze to cos w stawie ale jak promieniuje to nerw sobie mogeles uskodzic bo nerwlokciowy przebiega bezposrednie pod skora nie pekja tez tak kiedys mialem za 2 tygodnie przejdzie
"po co byc za wysoko jak mozna spokojnie byc nisko"
...
Napisał(a)
Hmm no spróbuje zrobić kilkudniową przerwę. Możliwe że od przetrenowania zaczelo bolec.. może mięsień nadwyręzyłem albo ścięgno kij wie zobaczymy z kilka dni
thx za pomoc
thx za pomoc
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
Napisał(a)
przerwa - to jest OCZYWISTE
włożyłeś duzo siły w siłowanie i sobie rączkę "przetrenowałeś" teraz musisz odpocząć
jak ni eprzejdzie to juz OM doradził
włożyłeś duzo siły w siłowanie i sobie rączkę "przetrenowałeś" teraz musisz odpocząć
jak ni eprzejdzie to juz OM doradził
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły