jak to z tym HMB ???

optymalnie to 3g

te optymalne 3g nie na wszystkich działa...sam stosuję dawkę podwójną 6g

REDRUM it's my not recommended behavior

berys nie sam na to nie wpadłem, tylko zostałem poinformowany przez osoby, po sylwetkach których i po ich wynikach (na naszych kulturystycznych arenach) można by wnioskować, że znają się na temacie suplementacji

W przyjmowaniu HMB ważne jest bowiem aby dawkę tego preparatu rozłożyć równomiernie na cały dzień dlatego optymalnym wydaje się taki układ jak podałem w poprzednim poście, jednak możliwa jest też nie wielka zmiana, a mianowicie zastąpić HMB przyjmowane po treningu Glutaminą a dwie ostatnie kapsulki HMB przyjąć na noc przed snem.

Narka,

ok chyba masz racje ghost!
i zrobie po twojemu