Bieganie

Z bieganiem pierwszy raz spotkałem się w wojsku. Było to dosyć bolesne przeżycie przez pierwsze 2 miesiące. Przy szybkim marszu lub bieganiu strasznie nabijały mi się zewnętrzne części mięśni przy piszczelach aż do kostki. Miałem odczucie jakby strasznie puchły. Później przeszło. Teraz po 5 miesiącach od wyjścia przytyłem ok.25kg i po przejściu już 200m strasznie mnie bolą nogi. Później musze iść bardzo wolno i małymi kroczkami chociaż kondycja mi pozwala chodzić znacznie szybciej. Co zrobić by ustąpiły te bóle.

Jest to spowodowane albo szybkim wzrostem wagi w krótkim czasie albo chorobą układu naczyń krwionośnych kończyn dolnych.W pierwszym przypadku zanim zaczniesz biegać musisz zastosować diete, ćwiczyć na siłowni pod kątem rzeżby,w drugim musisz się udać do specjalisty i to bardzo dobrego bardzo możliwe ,że będziesz musiał iśc z tym prywatnie(bo nie ma się co oszukiwać w polsce większość lekarzy to koniowały i przekonałem się o tym na własnej skórze).
Spytam jeszcze czy nie brałeś czasem omki? Pytam bo ten środek z tych najbardziej dostępnych u nas powoduje największe przyrosty masy i właśnie jednym ze skutków ubocznych jest ta choroba o której pisałem wyżej.

Obecnie kończe cykl omki z superką i metką, ale jak byłem w wojsku to byłem czyściochem i też miałem te bóle. A co to za lekarz od nóg?