Anonim
tak chodziło mi o serie w danym ćwiczeniu!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
3-4 serie to norma , mozna od tego odbiec jesli staz na to pozwala
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
staż pozwala ale 5 lub 6 to dla stawów i mięśni naprawde dużo!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
E tam , ja jak zaczynałem cwiczyc to robiłem 10 serii na płako nie raz 
wiec 5 to bułka z masłem 
wiec 5 to bułka z masłem
