na akcję trzeba zapracować
...
Napisał(a)
siema , mam pytanko, chodzi mi o to czy to prawda ze robiac wiecej powtorzen danego cwiczenia ( np. wyciskanie na laweczce)-idzie na rzezbe ,a gdy robimy mniej powtorzen idzie na mase .Licze na odpowiedz chlopaki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najprosciej mowiac na rzezbe robisz wiecej powtorzen mniejszym ciezarem,na mase mniejsza liczbe duzym ciezarem
to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey
...
Napisał(a)
nieprawda.
po 1 na mase powtrzenia w zakresie 12-6 powtorzen - i ciezar ataki aby zrobic max tyle powtrzen.
rzezba- aeroby +odp. dieta , a trening lekki dodatek[nie musi miec duzo powtrzen]
po 1 na mase powtrzenia w zakresie 12-6 powtorzen - i ciezar ataki aby zrobic max tyle powtrzen.
rzezba- aeroby +odp. dieta , a trening lekki dodatek[nie musi miec duzo powtrzen]
Polecane artykuły