Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Szymon - czy masz jakiś SAA w swoim cyklu? Oczywiście - cyklu w sensie fazy odchudzania? Bo jeśli nie to robienie takiej ilości aerobów, imo nie wyjdzie na dobre!
...
Napisał(a)
Uriel - nie mam, katowałem się już tak kiedyś ale tylko żeby zrzucić kilogramy. Wiem z autopsji, że to na co najbardziej mi teraz zależy, czyli siła, nie spadnie.
Co pojerzewasz ? Spale jednak mięśnie ?
Co pojerzewasz ? Spale jednak mięśnie ?
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Napisał(a)
No 90minut dziennie aerobów - to troszkę przy dużo bez antykatabolików z rodzaju SAA. Jak dla mnie 5x 45minut w tygodniu to najlepsze rozwiązanie z dołączeniem termogeników oraz SAA.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
hmm zobaczym jak mi będzie szło
na razie po tygodniu jest nieźle a nawet super, a siła jak na koksie pomimo ZNACZNEGO obniżenia poziomu spożywanych węgli/kalorii
na razie po tygodniu jest nieźle a nawet super, a siła jak na koksie pomimo ZNACZNEGO obniżenia poziomu spożywanych węgli/kalorii
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
Polecane artykuły