ktory najlepszy trening skocznosciowy

Dziwnie masz rozłożone te treningi, pierwszy raz widzę, żeby ktoś miał codziennie trening, trudno bedzie to pogodzić z gregry. Jak z kolanem nie przejdzie do jutra, to odpocznij tydzień, dwa i weź się od razu za gregry.

klasa sportowa - tak jest chyba zazwyczaj. mam nadzieje ze przejdzie, posmaruje se czyms i mam nadzieje ze jakos to bedzie. uwazasz ze to jest zle miec codziennie treningi?

andy zależy jakby na to spojrzeć, z jednej strony na pewno wiele się nauczysz, ale z drugiej strony, aby organizm mógł czerpać maksymalne korzyści z treningu musi ćwiczyć wypoczęty. Pogodzenie codziennych treningów z nauką na pewno nie jest łatwe, czy czasem nie czujesz się przemęczony? Jeden dzień w tygodniu na odpoczynek to trochę za mało. Oczywiście bardzo wiele jest uwarunkowane od konkretnego organizmu, od tego jak bardzo jesteś przyzwyczajony do treningów, w NBA treningi są codziennie, ale to są dorośli ludzie, już nie rosną, ich ciała przestają się rozwijać i szybko przystosowują się do ciągłego trenowania. W młodszym wieku zawsze trochę bardziej się męczysz i potrzebujesz odpoczynku aby efektywnie trenować.

nie wiem ja jakos nie czuje przemeczenia wogole. od malego jestem przyzwyczajony do duzego wysilku i wogole lubie wysilek treningi meczenie sie pocenie itd. z noga juz troche lepiej zobaczymy jutro najwyzej se jutrzejszy trening nog odpuszcze.