MĄKA

Może to śmieszne ale czy maka może być (jest) węglowodanem. Mam białko i chce dodać do niego trochę węgla czy moge dać np. mąke kukurydzianą jest około 90% węglowodanem złożonym. CZY TO DOBRE. Piszcie co wiecie. DZIĘKI.

surowa make chcesz dodac do odzywki bialkowej?
NIE RADZE

pozdrowienia

vrona

No właśnie ale dla czego. Już raz tak jadłem ale nic mi nie było. Kto ma jeszcze jakieś zdanie na ten temat. DZIĘKI.

Surowa mąka nie szkodzi, ale raczej jest nieprzyswajalna
i wyprowadzi ci większość białka na zewnątrz.
Dlaczego nie zmieszasz z płatkami owsianymi?

jak dodasz surową mąke do odrzywki białowej zalejesz to mlekiem lub wodą, zamieszasz to wyjdzie Ci ciasto ala naleśnikowe mozesz tym obtoczyć np.banana i usmazyć.
Ale wątpię żeby smażona odrzywka się do czegoś nadawała.
Nie lepiej było kupić jakiegoś gainerka a nie białko?

Piotr

Akurat wyszło tak że mam już białko i potrzebóje troche węgla. Czy ktoś ma jakiś pomysł na "domowe" węglowodany. DZIĘKI.

chyba mieszajac z carbo ci najlatwiej wyjdzie a z domowych sposbow niestety zaden

Pozdrawiam

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

NA carbo pur Hi-Tec Nutrition pisze że zawiera 82% węglowodanów uzyskanych ze skrobi kukurydzianej. Pewnie że to nie tosamo co mąka kukurydziana, ale można kupić skrobie kukurydzianą w sklepie. Więkrzość węgla o długim łańcuchu pochodzi ze zboża i warzyw. bo z czego? Może jest jakaś alternatywa dla odżywek typu carbo. PISZCIE CO WIECIE.

pytasz czemu nie surowa maka?a czemu nie surowy ryz?!

Możę jeszcze napiszesz czemu nie surowy makaron. Przecież mąki się nie gotuje aby nasiąkła wodą (zmiękła) i nadawała się do spożycia. Dzięki za odpowiedź.

a jaka make chcesz dodac ?
jezeli pszennej to zapomnij jest to maka oczyszczowa i na dodatek weglowodany proste
jak juz to maki razowej :>
a po drugie po ciul cos dodawac
zwalisz sobie tylko bialeczko
a weglowodany zlozone to chyba najprosciej dostarczyc...


^BARRY^