Plan Dla Siostry

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam pytanie bo mam siostre i ma w pasie 95 cm i czy jesli by robiła przez miesioc codzienie po 100 brzuszkow to bendom jakies efekty no straci w pasie 3 cm albo cos w tym stylu ?? prosze o wasze wypowiedzi z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

bez dobrej diety i areobów nic nie zdziała. A takie tam brzuszki zadużo nie dadzą

moderator na insomni

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

jesli bedzie jadla paczki i pila cole to nie straci a moze jeszcze zyska
same brzuszki to stanowczo za malo
poczytaj o treningu aerobowym, diecie redukcyjnej, moze pomozesz siostrze

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384

brzuszki + DIETA i bedzie OK a najlepiej jakbys ja jeszcze wyprowadzil czasem na jakis spacerek szysbszym tempem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ona nie jest znowu gruba tylko brzuch jej troche wyskoczył warzy około 80 kga lat ma 21

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Widze ze ankieta idzie ku niczemu to moze ktos cos zaproponuje ? moze ktos ma akurat jakies plan albo cos albo plan zywienowy .

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Zagon siostre do czytania dzialu Odżywianie. Niech ulozy sobie dietke redukcyjna, do tego niech biega, jezdzi na rowerku lub maszeruje szybszym tempem i to dopiero da efekty. Brzuszki jako dodatek ewentualnie, bo samymi raczej malo zdziala. DIETA PRZEDE WSZYSTKIM!

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...