....GAINER....

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

SIEMA...
MAM PYTANIE...
JEM SOBIE GAINERA PO TRENINGU, I NIE WIEM W JAKIM ODSTEPIE CZASU JESC BIALKA JAJ PO WYPICIU TEGO GAINERA, A MOZE W ODWROTNEJ KOLEJNOSCI BIALKO I GAINER...
DZIEKI
PZDR

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

za 30-60 min

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

dzieki

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

same bialka jaj? zjedz normalny posilek, a po treningu lepsze carbo niz gainer

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

jak mnie to w****ia...zawsze jest jedno pytanie i 100 ludzi ktorzy na nie odpowiadaja i kazdy innaczej, i komu tu uwierzyc???nie no po prostu mam jesc gainera po treningu i bylem ciekaw kiedy najlepiej dostarczyc bialka do miesni,,,i tyle

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

dostales odpowiedz od 2 osob a nie stu

"po prostu mam jesc gainera po treningu" - mam pytanie: mama kazala czy sasiad?

a wogule to czemu piszesz ze kazdy odpowiada inaczej? ja nie neguje tego co Zakrzes napisal - 30-60 min to bedzie dobry czas na posilek potreningowy - uwazam tylko ze same bialka jaj to za malo...

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-06 15:00:20

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

bo białka to zamało ale nie ma co komuś palcami na przymus pchać

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

fenix...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1349 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7751

sasiadka.......

Zmieniony przez - fenix... w dniu 2004-07-07 00:54:08

Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5425

stary nie spinaj sie tak - ludzie chca dla ciebie dobrze a ty z pretensjami - to wlasnie tacy ludzie sa wqrwiajacy a nie ci co odpowiadaja... dobrze ci napisal ze same jajka po treningu to za malo, a co ty z tym zrobisz to twoja sprawa. Gainer po treningu moze byc jakk sie nie ma carbo