L-KARNITYNA

mam pytanie w sprawie jednego z prepartów odchudzających a chodzi u o L-karnityna
a pytania brzmią tak:
- czy ten preparat ne jest czyms podobnym do sterydów
- czy to trzeba uzywac juz zawsze czy mozna jak juz otrzymam taki rezult jaki chcałąm juz go odstawić na stałe i czy przez to odstawienie nie zacznę nagle tyć czy raczej zostane przy takiej wagdze jaką otzrymałam
-po jakim czase on zacznie dzałać
-czy tak jak ja osoba czyli n nie codzi mi tu o zrzucenie nadawgi nie wręcz przeciwnie niemam nadwagi radze nie dowage o tak mam 171 cm wzrostu i waze 51 kg
chodzi mi tylko o moje sadełko na brzuszku chcałą bym je stracic i odsłonić moje duze mięsnie brzucha
Jestem osobą która duzo cwiczy i dlatego mam te mięsnie czy ten preparat mi pomoze czy raczej powinnam uzyć czegoś innego ale czego???
- i jeszcze jedno ile ten preparat kosztuje czy w granicach 50 złotych
- czy osoba czyli gdy ma 15 lat moze tego uzywać

alicja

Odpowiadam na pytania:
- nie, karnityna w żaden sposób nie jest podobna do sterydów
- nie słyszałem aby ktoś ponownie utył po odstawieniu
- niektórzy mówią że działa natychmiast, ale sądzę że to autosugestia
- bez odpowiedniej diety i cwiczeń areobowych karnityna na nic się nie zda
- nie sądzę aby karnityna mogła zaszkodzić osobie 15 letniej

Nie schudniesz i nie zrobisz definicji stosując wyłacznie ten środek. Podstawą są ćwiczenia areobowe i dieta, karnityna może służyć jako dodatek, nigdy jako preparat samodzielnie powodujący utratę tkanki tłuszczowej.

Moderator Odżywianie

30tabletek -ok 30-35 zl.(olimp) , bardzo smaczne tabletki do ssania-zjadlem ok.30 szt. 1 przed treningiem. Przy intensywnym cwiczeniu widac efekty juz po 30 tabl.
ja jestem zadowolony -polecam

Jas..

W leteraturze jest napisane, ze dawki dla 70kg czlowieka wynosza od 1,2g dzeinnie. Ludzie mowia, ze 2-3g dziennie w dni treningowe. Ja bralem ponad 3g, wazylem 82kg. Wylykalem 2 opakowania (lacznie 100tab.) Troche poprawila sie rzezba na brzuchu. Ale w polaczeniu z dieta wysokobialkowa, bez spiecjalnych aerobow. Nie polecam ze wzgledu na wysoka cene.

Aczkolwiek moj kumpel sporo schudl kg ale on mial duza nadwage i lykal ze 3 miechy (stac was?)

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Najlepsze w płynie.
Działa tylko przy deficycie węglowodanów.
Czyli najlepszy trening aerobowy ok 60 min. i dłuższy!
nie musi byc intensywny .........tętno ok 120

lukasz

ave zgadzam sie z Atomikiem ale zastanawiam sie czy taka lalunia jak Ty potrzebuje karnitynki jesli chodzi tylko o brzuch da sie go zrobic samymi cwiczeniami i odp dietką ale z nią też uważaj żeby nie stracić masy gdzie indziej bo znikniesz ale jeśli już musisz to możesz spróbować tylko nie zniknij

"ONLY THE GOOD DIE YOUNG"

nie zniknę niemartw sie to mi chyba nie grozi

alicja

Może nie znikniesz ale karnityna nie będzie Ci potrzebna.Wystarczą ćwiczenia.Jeśli dotąd ćwiczyłaś brzuch i nie było efektów to znaczy że coś robiłaś nie tak.
Radzę wykonywać zwykłe brzuszki,wznosy nóg w leżeniu i na drążku.Dokładny opis ćwiczeń mięśni brzucha znajdziesz na stronie www.pakernia.republika.pl w dziale opis ćwiczeń.

dzieki za odpowiedz
tak masz racje ćwiczę brzuszki jakieś 3 lata juz i nie widzę efektó jeden plus to to ze sie nie powieksza

alicja

Ja mogę teraz wykonać dwie serie po 500 brzuszków i nie mieć zakwasów co oznacz że również efektów.Ale inne ćwiczenia które podałem powyżyj narazie skutkują.Zajrzałaś do pakerni?Tam opisane jest żwiczenie o nazwie super skłony,po nim naprawdę brzuszek boli.

Niektóre kobiety boją się kreatyny a nie wiedzą że w połączeniu z karnityną daje najlepsz efekty w odchudzaniu a przy tym napełnia mięśnie wodą przez co podczas cyklu są o wiele lepiej widoczne.