Ronnie Coleman - film , kilka pytań

Zapraszam do sciągniecia filmu z Ronniem Colemanem :
http://beton.met.pl/video/battle98_ronnie.avi
Jednoczesnie mam kilka pytań. NA jednym ujeciu widzimy jak Coleman robi zginanie ramion na modlitwsniku z uzycią sztangielek .Wygląda to tak chocby robil to pierwszy raz. Wykorzystuje niespelna 1/2 zakresu ruchów . Czemu to ma sluzyc ?

ściągam wlasnie filmik

całkowitemy wyizolowaniu i maksymalnemu napięciu mięsnia, o to własnie chodzi w tym ćwiczeniu, ciekawe kto może podwazać mistrza:P, robi dobrze

wszędzie robi oszukane bodajże z tego co widze