Reebok88
a czy jak bede robił więcej ćwiczen lub więcej powtużeń to będą lepsze efekty w rzeźbie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2569
...
Napisał(a)
GallAnonim
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Bieg na palcach jest bardzo niewskazany. To zaburzona motoryka calego ruchu. Narazasz wtedy na kontuzje duza ilosc stawow. Jesli biegniesz wolnym lub umiarkowanym tempem to przetaczasz sie cala stopa po podlozu. Na srod stopie przechodzi sie przy wiekszych predkosciach. A jesli chcesz sie poruszac na palcach to sobie skacz: do przodu i do tylu obunoz, po trojkacie, na jednej nodze- mozliwosci jest od groma.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A ja polecam wspięcia i wyliminowanie przyczyny otłuszczenia.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A ja polecam wspięcia i wyliminowanie przyczyny otłuszczenia.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2569
no ale dlaczego nikt jeszcze nie odpowiedział mi na pytanie CZY IM WIĘCEJ BĘDĘROBIŁ ĆWICZEŃ I POWTUŻEŃ TO SZYBCIEJ WYŻEŹBIE ŁYDKE??
...
Napisał(a)
theREDevil
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8170
no ale przecież już odpowiedziano na twoje pytanie , żeby rzeźbić trzeba diete stosować a nie że więcej potrenujesz łydki to się wyrzeźbią , będą większe ale rzeźby nie będą miały dopóki nie będziesz miał diety
i tyle
narqua
i tyle
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
OBELX
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
zachowaj umiar bo inaczej mozesz przetrenowac lydki [choc to ciezka sprawa]
zasada "czym wiecej tym lepiej" w kulturystyce sie nie sprawdza
zasada "czym wiecej tym lepiej" w kulturystyce sie nie sprawdza
Poprzedni temat
Pomóżcie w ułożeniu traningu.
Następny temat
jakie ćwiczenia na szerokość... :D ?
