mapety
Cwicze teraz treningiem HST 3x/tydz. Dodatkowo do tego chce zastosowac trening brzucha z flexa ten co jest podany na forum i mam pytanie czy moge cwiczyc brzuch w dni nietreningowe ?? czyli np. hst jade w sr, pt, niedz a brzuchy pn, czw, sobota ? Chce tak zrobic bo nie chce mi sie tak dlugo siedziec na jednym treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
708
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4425
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
zrub w pon i w sobote
może być
może być
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Lech1986
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
432
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2517
Możesz tez i robić w czwartek. Ten planik z flexa jest bardzo fajny. Ja jednak uważam że lepiej ćwiczyć brzuch po treningu na inne partie. Przez cały trening na inne partie brzuch też jast zaangażowany i to jest jakby rozgrzewka. Po treningu na inne patrie brzuch jest już mocno rozgrzany i ty go jeszcze dobijasz tym treningiem z flexa 
Najlepsza MOTYWACJA to CHĘĆ bycia NAJLEPSZYM!!!
