Moje spożycie energii

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 576

Mój jeden z ostatnich dni - co o tym sądzisz.
Poprosze ostro ale żeby cenzura się tym nie musiała zajmować.

Wkrótce opracyje średnią całego mojego bilansu tygodniowego i wtedy będzie to moja końcowa ocena co jem.

Jeżeli głupi post to niech admin go usynie za pare dni.
Senkiu mućos gracios

Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

rozumiem ze tam gdzie gruba pozioma linia tam zaczyna sie nastepny posilek? (czyli jesz ich 6, tak?)

jesli tak, to powiem Ci ze 300g ryzu to nie jest dobry posilek dla kulturysty, 1l mleka tez nie...

poczytaj posty podwieszone ("wstep do odzyw.", "robimy mase" etc.)

jesli cos zle zrozumialem to przepraszam. pozdro

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

chyba zle zrozumialem, ale mimo wszystko masz bledy w diecie - za malo bialka pochodzenia zwierzecego...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

KrisPier

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 576

Tylko jeden godny człek jak na razie !!!
Dzięki Sachem, chodziło mi bardziej o spożycie energii czyli wers RAZEM, bo to dopiero ustalam dietę. Zwierzątka bardzo libię

.
Gruba linia oddziela grupę do jakiej zaliczają się te produkty; 1l mleka -cały dzień , ryż zawsze wieczorem, a posiłków jest 4.

Będe musiał rospisać to na posiłki - bęrdzie bardziej zrozumiałe

Jak zdąże to policze sobie za pare dni średnią tygodniowi i napisze podobny post.

Dzięki. Trzym się bo już niema mnie na forum.};-

Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

"Gruba linia oddziela grupę do jakiej zaliczają się te produkty"

Tak, wlasnie sie pozniej zorientowalem...

Rozpisz to na posilki, tak jak mowisz, bedzie latwiej ocenic co jest nie tak, a co ok!

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

a jakie ci wyszło zapotrzebowanie ile dodaleś kalorii
ile ważysz https://www.sfd.pl/temat127853/

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bye bye ;-)

Następny temat

czy bialko jest tak wazne?

Polecane artykuły

Moje spożycie energii

Odżywianie i Odchudzanie

Bye bye ;-)

czy bialko jest tak wazne?

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice