Therma pro co sądzicie??

Ważę 72 kg mam wzrostu z 174 cm , w pasie 84 cm , w udzie 55 a łydce 37 cm musze tego trochę zrzucić ,mam 17 lat czy mogę brać się już za therme , czy nie zaszkodzi na wzrost , nie przestanę rosnąć ?? czy po takiej kuracji jak shudne, mogę dalej ćwiczyc la , masę , siłe - nie tracą dobrych wyników, jak przedtem?? pozdro

Za wczesnie na therme
1)Dieta
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
2)Aeroby
rowerek, biegi, steper
3)Suple/odzywki
Dużoo WPC, fat burner, kofeina...

jakie suple możesz jaśnej bo troche ciemny jestem w tych sprawach najlepiej jakie ??

z miecha i tak polecisz...
dieta ?
profil ?

Na pierwszym miejscu dieta i aeroby - o suplach można wtedy na jakiś czas zapomnieć, gdyż nie będą konieczne by uzyskać mierzalne wyniki.
Jeżeli chodzi o wzrost to może on zostać spowolniony w sytuacji w której będziesz obciążał organizm przy jednoczesnym niewłaściwym sposobie odżywiania (za mało makro i mikroelementów) - także nie szalej z treningami.