kosa
witam:P
zdjęcie z dzisiejszego treningu pleców:D
zapraszam do komentarzy
mhm...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1824
witam:P
zdjęcie z dzisiejszego treningu pleców:D
zapraszam do komentarzy
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
demien
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
2274
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31242
nu, nie szkoda ci zapocić takiego ubranka ładnego
...
Napisał(a)
Basse
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
603
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12709
Damien mam prośbe odezwij się do mnie na gg Numer mam w profilu.
Numer mam w profilu.Zawsze dawaj z siebie wszystko!
"Jak wczoraj ćwiczyłem tak w domu to nie mogłem z piwnicy wyjść po treningu"
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
komentarz: pewnie masz większy cięzar i dlatego zamiast tułów ułożony pod kątem prostym do podłogi jest "położony" żeby uciągnąc większy ciężar odcinkiem lędzwiowym jednym słowem : zła technika
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
skasowany może o to mu chodzi żeby w tym ćwiczniu dodatkowo przećwiczyć prostowniki? No fajne zdjęcie ale nie wiem czy jest sens to oceniać (nie widać całej sylwetki). Napisz ile już tyrasz. Pozdrawiam
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1824
heh spoko to tylko poza do zdjecia;-P
a tutaj daje nastepne:D
mhm...
...
Napisał(a)
Paszczak
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43326
Na pierwszej fotce wygladasz jakbys baaaardzo szybko jechal samochodem 
...
Napisał(a)
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12054
Witam:)Widze ze jest spoczko,fajna łapa:)Ile juz trenujesz??Pozdro.KLIMO
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1824
co do samochodu to ostatnio nim troche w plot walnalem
cwicze jakies 3 lata... ale zaczynalem od 60 kg przy wzroscie ok 186cm
i na klate wtedy rekord chyba ze 40kg moze bylo hehe
cwicze jakies 3 lata... ale zaczynalem od 60 kg przy wzroscie ok 186cm
i na klate wtedy rekord chyba ze 40kg moze bylo hehemhm...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wydaje mi sie że wyglądasz całkiem niźle, pokaż tylko jeszcze pare innych fotek to będzie lajcik, poza tym chyba przez 3 lata mogłeś osiągnąć duzo lepsze wyniki ale jest nie najgożej pozdrawiam - Viktoriano
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1824
ja jestem zadowolony z moich wynikow:P no a wiadomo ze moglo byc lepiej... zawsze moze byc;-P a tutaj jakies niedawne zdjecie.. w sumie chyba podobne juz tu umieszczalem
pozdrawiam
mhm...
