W.A.
ŁÓDŹ
II AMATORSKI MARATON FITNESS
TERMIN: 25.04.2004 (niedziela)
• maraton rozpocznie się o godz. 16:15
• rejestracja uczestników oraz wydawanie numerów startowych od 15:30
MIEJSCE: duża sala w Centrum Rekreacji Ruchowej, Łódź ul. Łanowa 85, I piętro D.H. JAGNA tel. + 42 640 58 88
OPŁATA STARTOWA: 30 ZŁ
wniesiona w biurze klubu do dnia 05.04.br. pon - pt 16:00 - 20:45
UWAGA! Im szybciej wniesiesz opłatę startową tym bliższy numer startowy otrzymasz i będziesz ćwiczyć bliżej instruktora
Organizatorzy zapewniają napoje dla wszystkich uczestników, pamiątkowe dyplomy, drobne upominki dla wszystkich startujących oraz trzy rzeczowe, wartościowe nagrody za zajęcie I; II; III miejsca oraz dla faworytki publiczności.
Na nagrody przewidziano min: wartościowe bony na zakup biżuterii, wczasy za ½ ceny, kosmetyki firmy L’OREAL , ozdobne pantofelki, ubrania do zajęć fitness, rajtuzy, a co jeszcze to się okaże.
W tym roku najlepsza z Was otrzyma atrakcyjny puchar.
OPIS IMPREZY:
Impreza jest przewidziana tylko i wyłącznie dla klientów klubów fitness
W maratonie może wziąć udział każda osoba, która uczęszcza na zajęcia fitness i czuje się na siłach aby ćwiczyć przez 3,5 h z trzema 5 - minutowymi przerwami na uzupełnienie płynów.
• 16:00-16:15 - UROCZYSTE ROZPOCZĘCIE MARATONU; KRÓTKIE OMÓWIENIE IMPREZY DLA ZAPROSZONYCH GOŚCI, PUBLICZNOSCI ORAZ UCZESTNICZEK
16:15 - 17:15 - Body Sculpt (Zuza)
• w tej części będziemy oceniać Waszą siłę mięśniową, technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz poprawność wykonywanych ćwiczeń w kolejnych seriach.
17:15- 17:20 - uzupełnianie płynów
17:20 - 18:20 - Cardio (Zuza)
• w tej części będziemy oceniać Waszą wydolność fizyczną, pamięć ruchową, grację ruchu oraz koordynację ruchową.
18:20 - 18:25 - uzupełnianie płynów
18:25 - 19:25 - TAE - BO (Aneta)
• w tej części będziemy oceniać dynamikę Waszych ruchów, stopień przyswojenia elementów z zakresu sztuk walki oraz wytrzymałość.
19:25 - 19:30 - uzupełnianie płynów
19:30 - 19:45 - [poza konkursem] COOL DOWN + STRETCHING (Aneta)
• w tej części już nie będziemy Was oceniać tylko uspokoimy Wasze organizmy i rozciągniemy zbolałe mięśnie.
19:45 - 20:00 - narada sędziowska (w trakcie odbędzie się atrakcyjny pokaz tańca salsa w stylu Los Angeles)
W skład komisji sędziowskiej wchodzą: - Zuzanna Adamusik
- Aneta Kwiatosińska
20:00 - 20:30 - ogłoszenie wyników; wręczenie dyplomów i nagród, losowanie karnetów wśród głosujących
Każda osoba, która zamierza wziąć udział w maratonie musi spełnić następujące warunki:
1. wnieść opłatę startową (30zł) do dnia 05.04.br
2. wypełnić w biurze kartę zgłoszeniową, zapoznać się z regulaminem imprezy. Szczegółowy regulamin maratonu do wglądu w biurze dla wszystkich zainteresowanych.
UWAGA! Jeśli:
• czujesz w sobie moc
• dobrze Ci idzie na różnych zajęciach fitness
• Twoja wydolność oraz siła mięśniowa są na niezłym poziomie
• chcesz sprawdzić czy być może Ty w tym roku zajmiesz jedno z czołowych miejsc
To znaczy, że nadszedł czas, aby sprawdzić na co Cię naprawdę stać i powalczyć o trzy pierwsze miejsca.
Jeśli:
• czujesz się dobrze w naszym klubie
• jesteś zadowolona z faktu, że uczęszczasz na zajęcia fitness
• dobrze się bawisz z instruktorkami naszego klubu, chociaż jeszcze za nimi nie nadążasz
to znaczy, że możesz potraktować udział w maratonie jako super zabawę, dodatkowe ćwiczenia oraz zdobycie nowych doświadczeń.
Jeśli nadal się boisz, to porozmawiaj z koleżankami, które brały udział w maratonie w zeszłym roku
WAŻNA INFORMACJA !
Na imprezie przewidujemy obecność publiczności. Każda osoba może zaprosić swoją rodzinę, znajomych, koleżanki z zajęć fitness w celu dopingowania oraz podgrzania atmosfery.
WSTĘP DLA PUBLICZNOŚCI - 5 zł / 1 osoba
W trakcie trwania imprezy każda osoba z publiczności będzie mogła oddać swój głos na uczestniczkę, która jej/jego zdaniem powinna zająć I miejsce w maratonie. Wszystkie kupony wrzucimy do pudełka i wśród głosujących wylosujemy 2 bezpłatne karnety na zajęcia fitness lub sztuk walki w naszym klubie (karnety na 2 x w tyg w okresie 15.05 - 14.06)
Jeśli w dalszym ciągu macie jakieś pytania to zwróćcie się z nimi do Zuzy, Anety.
NIE PRZEGAP SWOJEJ SZANSY !
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ !
II AMATORSKI MARATON FITNESS
TERMIN: 25.04.2004 (niedziela)
• maraton rozpocznie się o godz. 16:15
• rejestracja uczestników oraz wydawanie numerów startowych od 15:30
MIEJSCE: duża sala w Centrum Rekreacji Ruchowej, Łódź ul. Łanowa 85, I piętro D.H. JAGNA tel. + 42 640 58 88
OPŁATA STARTOWA: 30 ZŁ
wniesiona w biurze klubu do dnia 05.04.br. pon - pt 16:00 - 20:45
UWAGA! Im szybciej wniesiesz opłatę startową tym bliższy numer startowy otrzymasz i będziesz ćwiczyć bliżej instruktora
Organizatorzy zapewniają napoje dla wszystkich uczestników, pamiątkowe dyplomy, drobne upominki dla wszystkich startujących oraz trzy rzeczowe, wartościowe nagrody za zajęcie I; II; III miejsca oraz dla faworytki publiczności.
Na nagrody przewidziano min: wartościowe bony na zakup biżuterii, wczasy za ½ ceny, kosmetyki firmy L’OREAL , ozdobne pantofelki, ubrania do zajęć fitness, rajtuzy, a co jeszcze to się okaże.
W tym roku najlepsza z Was otrzyma atrakcyjny puchar.
OPIS IMPREZY:
Impreza jest przewidziana tylko i wyłącznie dla klientów klubów fitness
W maratonie może wziąć udział każda osoba, która uczęszcza na zajęcia fitness i czuje się na siłach aby ćwiczyć przez 3,5 h z trzema 5 - minutowymi przerwami na uzupełnienie płynów.
• 16:00-16:15 - UROCZYSTE ROZPOCZĘCIE MARATONU; KRÓTKIE OMÓWIENIE IMPREZY DLA ZAPROSZONYCH GOŚCI, PUBLICZNOSCI ORAZ UCZESTNICZEK
16:15 - 17:15 - Body Sculpt (Zuza)
• w tej części będziemy oceniać Waszą siłę mięśniową, technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz poprawność wykonywanych ćwiczeń w kolejnych seriach.
17:15- 17:20 - uzupełnianie płynów
17:20 - 18:20 - Cardio (Zuza)
• w tej części będziemy oceniać Waszą wydolność fizyczną, pamięć ruchową, grację ruchu oraz koordynację ruchową.
18:20 - 18:25 - uzupełnianie płynów
18:25 - 19:25 - TAE - BO (Aneta)
• w tej części będziemy oceniać dynamikę Waszych ruchów, stopień przyswojenia elementów z zakresu sztuk walki oraz wytrzymałość.
19:25 - 19:30 - uzupełnianie płynów
19:30 - 19:45 - [poza konkursem] COOL DOWN + STRETCHING (Aneta)
• w tej części już nie będziemy Was oceniać tylko uspokoimy Wasze organizmy i rozciągniemy zbolałe mięśnie.
19:45 - 20:00 - narada sędziowska (w trakcie odbędzie się atrakcyjny pokaz tańca salsa w stylu Los Angeles)
W skład komisji sędziowskiej wchodzą: - Zuzanna Adamusik
- Aneta Kwiatosińska
20:00 - 20:30 - ogłoszenie wyników; wręczenie dyplomów i nagród, losowanie karnetów wśród głosujących
Każda osoba, która zamierza wziąć udział w maratonie musi spełnić następujące warunki:
1. wnieść opłatę startową (30zł) do dnia 05.04.br
2. wypełnić w biurze kartę zgłoszeniową, zapoznać się z regulaminem imprezy. Szczegółowy regulamin maratonu do wglądu w biurze dla wszystkich zainteresowanych.
UWAGA! Jeśli:
• czujesz w sobie moc
• dobrze Ci idzie na różnych zajęciach fitness
• Twoja wydolność oraz siła mięśniowa są na niezłym poziomie
• chcesz sprawdzić czy być może Ty w tym roku zajmiesz jedno z czołowych miejsc
To znaczy, że nadszedł czas, aby sprawdzić na co Cię naprawdę stać i powalczyć o trzy pierwsze miejsca.
Jeśli:
• czujesz się dobrze w naszym klubie
• jesteś zadowolona z faktu, że uczęszczasz na zajęcia fitness
• dobrze się bawisz z instruktorkami naszego klubu, chociaż jeszcze za nimi nie nadążasz
to znaczy, że możesz potraktować udział w maratonie jako super zabawę, dodatkowe ćwiczenia oraz zdobycie nowych doświadczeń.
Jeśli nadal się boisz, to porozmawiaj z koleżankami, które brały udział w maratonie w zeszłym roku
WAŻNA INFORMACJA !
Na imprezie przewidujemy obecność publiczności. Każda osoba może zaprosić swoją rodzinę, znajomych, koleżanki z zajęć fitness w celu dopingowania oraz podgrzania atmosfery.
WSTĘP DLA PUBLICZNOŚCI - 5 zł / 1 osoba
W trakcie trwania imprezy każda osoba z publiczności będzie mogła oddać swój głos na uczestniczkę, która jej/jego zdaniem powinna zająć I miejsce w maratonie. Wszystkie kupony wrzucimy do pudełka i wśród głosujących wylosujemy 2 bezpłatne karnety na zajęcia fitness lub sztuk walki w naszym klubie (karnety na 2 x w tyg w okresie 15.05 - 14.06)
Jeśli w dalszym ciągu macie jakieś pytania to zwróćcie się z nimi do Zuzy, Anety.
NIE PRZEGAP SWOJEJ SZANSY !
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ !
Wojciech Adamusik
Krzysztof Piekarz
