przeterminowana kreatyna

witam.moje pytanie odwoluje sie do tematu tego postu, tzn. posiadam kreatynke mlo bio cpx, tyle ze jest ona przeterminowana - data waznosci to 13.10.03, czyli ponad 5 miesiecy.czy nadaje sie jeszcze do spozycia?wiem, ze ten fosforan kreatyny jest duzo gorszy dla cwiczacych od monohydrantu, ale jesli juz ja mam to bym ja wykorzystal ( a zostalo mi jeszcze sporo).a jak to jest z innymi odzywkami?czy mozna je spozywac przeterminowane?

To zalezy. Jezeli kreta nie była wczesniej otwierana to spox mozesz ja brac. Ale jezeli była otwarta to juz zalezy tylko od ciebie. Ja bym ją brał.

jezei stala zamknięta szczelnie i temp. byla pokojowa i przedewszystkim NIEBYLO WILGOTNO to w sumie mógłbys wziąć
jezeli to proszek to zobacz czy niema grud jak są to znaczy ze cos sie znią stalo a jezeli jest sypka to jest dobra

ok, dzieki wielkie za odpowiedz!wiem, ze ten fosforan jest dosc cienki dla osob cwiczacych na silowni, ale chyba bede go uzywal!okropne sa po tej kreatynie wypieki na twarzy i w ogole na calym ciele!ble... ale kreatyna to zawsze kreatyna ;)