Tluszcze

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Witam.

Kilka pytan.

Co sie dzieje gdy spozywamy mniej tluszczu dzienie, jak na tym cierpi organiz gdy poziom wegli jest ten sam a zmniejszona ilosc zdrowych tluszczy w mojej diecie?

Czy dobrze robie gdy wogle nie licze bialka roslinego?

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Mniej tłuszczu dziennie - a o ile mniej ? (ile go w ogóle spożywasz). Wiesz trzeba się naprawdę mocno postarać by spożywać za mało tłuszczu, ale oczywiście deficyt pewnych frakcji jest możliwy.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

mala podaz tluszczy - to prosta sprawa - mala ich mobilizacja do zuzywania ich jako zrodla energii

tluszze sa potrzebne - chociazby (a raczej : AŻ) do poprawnej pracy ustroju - do produkcji hormonow - ze wzgledu na to iz sa w nich rozpuszczalne witaminy niektore - sa kaloryczne - co pozwala Ci latwo dodac kalorii w dicie - jesli nie mozesz przybrac na masie etc itd ..
jesli brakuje Ci w diecie zrowych tluszczy pytasz ? otoz - jestes mniej zdrowy

( w najprostszym znaczeniu

ale jak najbardziej prawdziwym

"Czy dobrze robie gdy wogle nie licze bialka roslinego? "
niedobrze
musialbys odejmowac wiele bialka - bo tak naprawde - sporo go jesz w pduktach pochodzenia roslinnego ... calkowita ich eliminacja - to ni ejest dobra sprawa - i ukladaja doiete - pomytsl o wszystkich skladnikkach jako calosci raczej

moim zdaniem oczywicie
pozdrawiam

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Dzieki za odpowiedz. Tluszcze czasami poprostu dostarcze tylko 50g a gdzie mam ustalone w diecie 80g. Co do bialka roslinnego to widze, ze zdania na forum podzielone. Sprodbuje przez jakis czas zaczac je liczyc zobacze jak to bedzie.

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...