wyciskanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14161

Jaki powinien być rozstaw dłoni przy wyciskaniu, bo w atlasie ćwiczeń piszą, że jak sztanga jest na klacie to ramie powinno tworzyć z przedramiem kont prosty, a na gifie widać co innego...

Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

bo tak powinno wyglądac ze kĄt prosty. ale z uchwytem mozna kombinowac ale na poczatek zastoasuje sie do opisanej techniki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dla eksperów

Następny temat

Ćwicząc tracimy na wadze ???!!!

Polecane artykuły

wyciskanie

Trening dla zaawansowanych

dla eksperów

Ćwicząc tracimy na wadze ???!!!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?