Nie wiedziałem gdzie umieścić te pytanie a że sprawa dotyczy treningu wiec padło na ten dział. W atlasie ćwiczeń w treningu mięśni grzbietu są pokazane m.in. dwa ćwiczenia:
- wiosłowanie w leżeniu na ławeczce poziomej (gif 13)
- wznosy barków „szrungsy" (gif 18d)
W obu przypadkach ćwiczący posługują się sztangą „wygiętą" w U co pozwala im na pełniejszy zakres ruchu - wyższe uniesienie rąk niż przy sztandze prostej. Jako że jestem osoba która musi uważać na dolny odcinek mięśni grzbietu chciałbym zaopatrzyć się w taką sztangę.
I tu moje pytanie czy ktoś wie może gdzie coś takiego można kupić i jak taka sztanga się nazywa?
p.s. próbowałem wykonywać te ćwiczenia ze sztangielkami ale nie można wtedy dobrze skupić się na pracy mięśni tylko trzeba uważać aby tymi sztangielkami nie uderzyć w ławkę ;(
z góry dziękuję za odpowiedzi
cały czas do przodu...