Ile brac Plan miesięczny

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam pytanie skoro trzeba brac 10g kreatyny dziennie to wychodzi okolo 5 tablet to jak nalezy to rozplanowac w ciągu calego dnia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mumin83

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 354 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2757

5g rano nadzczo i 5g po treningu z glukozą lub carbo.
ewentualnie 5g ok. 30min przed treningiem i 5g po treningu.

>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

5g rano naczczo i 5g po treningu a jak bez treningu to miedzy posilkami

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jezeli chcesz brac 10g dziennie, to rano po przebudzenie 5 tabl i 5 tabl po treningu.W dni nietreningowe druga dawka jest niepotrzebna

...

DrMartens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949

Dokładnie

W dnie nietrenigowe bierz 5kaps tylko rano

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...

v3gas ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264

wystarczy ci 3-5g dziennie...wiecej to strata kasy...

...

Veron

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55520

Nigdzie nie jest powiedziane ze trzeba brac 10g dziennie! Z tego co zrozumialem to tobie chyba chodzi o to ze 10g=5tabletek kretki tak? Bo jezeli nie to albo ja jestem slepy albo ty zle ulozyles pytanie. Wiej jezeli jest tak jak mi sie zdaje to bierz 2,5tabletki rano na czczo i druga porcje po treningu. A jezeli ja jestem slepy to masz wyzej napisane jak brac.

...