...
Napisał(a)
Rozumiem ze chodzi o zdjecie tego jak podnosze 110 hmmm jak bede mial cyfrówke znów to moge zrobic ale nie widze sensu.Na serie cwicze 87,5 wiec 110 to chyba nie jest nie mozliwe co?? :) hahahahaha wyciskam 110 i nic na to nie poradze ze moja klatka nie wyglada.
...
Napisał(a)
Witam:)Powiem to czego nie widza inni...prawa strona o wiele mocniejsza od lewej,prawy motyl o wiele wiekszy od lewego;p Ale sam tak mam.Ogólnie bardzo spoczko jak na kilka miechów....pozdrawiam KLIMO
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
Klimo hmmm czy ja wiem nie potrafie napiac dokladnie lewego motyla bez lustra :D te zdjecia byly robione samowyzwalaczem wiec tez nie mial mi kto powiedziec co i jak napiac :d wyszlo jak wyszlo ale zapewniam ze w realu nie widac roznicy takiej :D delikatna tak ale nie taka :)
...
Napisał(a)
Żeby załapać dobrą masę na klacie nie możesz jechać takimi wielkimi ciężarami. Zmniejsz je trochę i rób ruchy powoli i dokładnie. Zobaczysz różnicę
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
nie no spoko Stooonka ćwicz dla siebie ja tylko napisalem to co myśłe Nie musisz nikomu nic udowadniać.pozdro.
**** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
...
Napisał(a)
łapa na 2 focie jakaś mała wyszła...Tzn nie wygląda na 2 zdjęciu na 38
ale spoko, napisałeś wymiary i wierzę że są one prawdziwe
ale spoko, napisałeś wymiary i wierzę że są one prawdziwe
Pozdrawiam
Mateusz
Polecane artykuły