JAK CWICZYCIE BRZUCH?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 914

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja cwicze 4-5 razy w tygodniu roznie

brzuszki 6 x 25
unoszenie nog 6 x 15-20
brzuszki raz do lewej raz do prawej 6 x 25

zazwyczaj wykonuje dwa z tych cwiczen...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

brzuch robie po kazdym treningu tylko nie po treningu prostownika

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jaki cel, jaki staż, wiek, waga itd itd itd?????????????

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Holizm ??

Następny temat

wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)

Polecane artykuły

JAK CWICZYCIE BRZUCH?

Trening dla zaawansowanych

Holizm ??

wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?