Najlepszy zestaw na mase

witam. mam pytanie czy w wieku 16 lat mozna brać zma? i czy to coś daje? bo lsyszalem ze daje i to nawet sporo. I jeszcze mam zamiar zrobić cykl kreatyny ale to dopiero na wakacjach i pytanie czy lepiej samą citrate albo pyruwate czy lepiej łączyć np rano to a po treningu tamto, która z nich jest najlepsza. Diete mam, obecnie gainer i białeczko, ale prosze o porade co do zma lub tribusteron i tej kretki, tylko nie mowcie ze jestem za młody, proszę. pozdro

W kupie siła !!!:)

Skoro mamy nie mówić że jesteś za młody to nie pozostaje nam nic jak właśnie NIC nie mówić.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Eee..
Słabeusz to jakiś żart z typ postem ?

no to dowiem sie cos czy nie ??

W kupie siła !!!:)

możesz brać zma - bierz 2 kaps 30 min przed snem.. jak cie stac to i 2 kaps 30min przed treningiem.. kreatyna ci nie potrzebna - przy tej ilości odżywek, diecie i tak bedzie lux - dokup sobie zestaw witaminowo-mineralny (centrum,vigor lub jak cie stać jakieś od sonbatego za 50-70zł) tribusteron - zapomnij.. nic ci nie da strata kasy.. kreatyna - najlepszy suplement - ale za krtóko cwiczysz.. odpada






Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

zma..mozesz brac...
ale nie licz na efekty masowe.....


Pozdrawiam
vegas

oto mi wlasnie chodzilo !! krotko i na temat, dzieki, sog leci

W kupie siła !!!:)

Mrooczek to nie jest żart po prostu siedze na forum dość długo i po nickach rozpoznaję wiele ludzi i czasami juz wiem że moje rady nic nie dadzą,

Bo wsumie to ja odradzam w wieku 16 lat TT ZMA kreatyny. lepiej w tym wieku postawić an dietę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

ja mowilem tylko o zma...


Pozdrawiam
vegas