bodycount
WITAM!
Czy jest na forum ktoś, kto wrócił do ćwiczeń kulturystycznych po dłuższej przerwie? Ja swój come back zanotowałem po ponad 2 letniej przerwie. Wcześniej trenowałem około 6 miesięcy (również po kilkuletniej przerwie w treningach, które trwały 2 lata).
Chodzi mi o wymianę doświadczeń w następujących kwestiach:
- czy widzicie u siebie szybsze efekty w przyrostach
- czy można w szybszym okresie czasu stosować większe ciężary i intensywny trening, np. w porównaniu do początkujących
- czy te efekty "wizualne" sylwetki, które mieliście wcześniej zanikły wam po przerwie
- czy kiedyś zbudowane mięśnie szybciej da się "odtworzyć"?
To tylko niektóre z pytań jakie mi się nasuwają, będę wdzięczny również za szersze potraktowanie tematu.
<<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!
Czy jest na forum ktoś, kto wrócił do ćwiczeń kulturystycznych po dłuższej przerwie? Ja swój come back zanotowałem po ponad 2 letniej przerwie. Wcześniej trenowałem około 6 miesięcy (również po kilkuletniej przerwie w treningach, które trwały 2 lata).
Chodzi mi o wymianę doświadczeń w następujących kwestiach:
- czy widzicie u siebie szybsze efekty w przyrostach
- czy można w szybszym okresie czasu stosować większe ciężary i intensywny trening, np. w porównaniu do początkujących
- czy te efekty "wizualne" sylwetki, które mieliście wcześniej zanikły wam po przerwie
- czy kiedyś zbudowane mięśnie szybciej da się "odtworzyć"?
To tylko niektóre z pytań jakie mi się nasuwają, będę wdzięczny również za szersze potraktowanie tematu.
<<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!
In every defeat is a victory!
Krzysztof Piekarz
Enzo
Michail
