Dieta OMAD, a obżarstwo

Czy dietę omad można traktować jako obżarstwo? Kiedyś miałem takie napady jakiś czas temu później mi przeszło, wszedłem na if ale finalnie omad mi bardziej podpasowal

Nie można jej traktować w ten sposób. Skoro masz pewne ustalenia diety, czyli ilości kalorii, składników odżywczych i ich źródłem, a następnie trzymasz się tego, bez względu na ilość posiłków, to nie jest to obżarstwo, tylko trzymanie się założeń diety. Obżarstwo by było gdybyś jadł bez kontroli i opamiętania. Nie zmienia to faktu tego, że założenia tej diety nie należą do najlepszych i nawet osoba o bardzo niskiej aktywności fizycznej i ujemnym bilansie energetycznym będzie musiała jeść duża ilość kcal w jednym posiłku, a to generuje ryzyko problemów trawiennych.