Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
39
Witam
Moim problemem są kolana. Strzyka, strzela, ból takiego zużycie kolan.
Byłem u lekarza chirurga/ortopedy, który wstrzyknął mi płyn hialuronowy + tabletki - nie tania rzecz - niestety dużo nie pomógł.
Znajomy był u fizjoterapeuta sportowego - klub piłkarski - i wykonywał ćwiczenia na te kolana (głównie rozciąganie i wzmocnienie przyczepów kolanowych).
Zacząłem drążyć temat w internecie i także rozciągam kolana i robię przysiady z poparciem ręką na każde kolano. Dało mi to bardzo dużo. Czuję się bardziej komfortowo lecz moje pytanie jest z innej beczki. Dodam że chirurg/ortopeda nie zarobił ćwiczeń nawet z obciążeniem lecz chciałbym usłyszeć wasze zdanie lub ktoś ma podobny problem.
Chciał bym zacząć ćwiczyć na masę, żeby poprawić swoją sylwetkę i nabrać kilku kilogramów, oraz wypełnić ubrania które noszę.
Chciałem zacząć od SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera: https://www.sfd.pl/SUPER_MASA,_SUPER_SIŁA_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html Jak myślicie czy ćwiczenia też wzmocnią mogę nogi czy mogą zaszkodzić?
Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33071
Napisanych postów
23163
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278047
Udaj sie do fizjo ale takiego z polecenia który jest dobry , lekarze często jada rutynowo i zbyt wiele nie pomagają na problemy , lata temu po wypadku zdiagnozowano u mnie chondro 4/5 czy dość wysoko ( rezonans ) lekarz z miejsca kładł mnie na stół operacyjny ale najlepsze jest to że usilnie mnie przekonywał żeby na operacje przyjść koniecznie do niego . Nie zgodziłem się na operacje a zamiast tego poszedł fizjo potem ćwiczenia i siłownia , wtedy kolano bolało codziennie a aktualnie minęło 10 lat a ja dzwigam cieżary , zyje i nie wiem co to bol kolana od lat .
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-01-12 05:58:06
Szacuny
19
Napisanych postów
178
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1119
Zrób rezonans kolan, wtedy zobaczysz co ci dolega. Ortopedzi walą na ślepo kwas hialuronowy, a on często daje więcej szkody niż pożytku. Jak masz uszkodzoną chrząstkę stawową, to żaden zastrzyk nie pomoże w jej regeneracji, bo jej się nie dfa zregenerować. Możesz też mieć inne uszkodzenia, które się załatwia artroskopią, itp.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
39
Miałem robione zdjęcie RTG, ktore nie stwierdziło zmian (tylko wyrośl kostna 1cm lewwj nogi kości strzałkowej). Jak bym już zrobił rezonans to z tym wynikiem do fizjo? Pewnie i tak musiał bym najpierw uderzyć do innego lekarza, żeby mi zlecił w ogóle to badanie itd.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21773
Napisanych postów
71324
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575917
Rtg praktycznie nic nie wyjasni w takiej sprawie. USG lub najlepiej droższa opcja ale maxx rezonans. Z opisem do lekarza sportowego i dobrego fizjo/reh.