Ile mniej więcej spożyć tłuszczu przed wzięciem d3? Kapsułka z omega 3 wystarczy czy są jakieś wytyczne że x gram?
...
Napisał(a)
Witam,
Ile mniej więcej spożyć tłuszczu przed wzięciem d3? Kapsułka z omega 3 wystarczy czy są jakieś wytyczne że x gram?
Ile mniej więcej spożyć tłuszczu przed wzięciem d3? Kapsułka z omega 3 wystarczy czy są jakieś wytyczne że x gram?
...
Napisał(a)
Cześć!
Ze względu na fakt, że witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, wielu producentów suplementów robi je w kapsułkach rozpuszczonych w oleju słonecznikowym lub lepsze w oliwie z oliwek. Są też suplementy, które od razu oferują połączenie kwasów tłuszczowych Omega 3 witaminy A, D, E i K. Generalnie zalecane jest przyjmowanie witaminy D3 z posiłkiem, w którym są tłuszcze, ze względu na fakt, że jest rozpuszczalna w tłuszczach. Jednak myślę, że 1-2g omegi 3 będą w zupełności wystarczające.
Ze względu na fakt, że witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, wielu producentów suplementów robi je w kapsułkach rozpuszczonych w oleju słonecznikowym lub lepsze w oliwie z oliwek. Są też suplementy, które od razu oferują połączenie kwasów tłuszczowych Omega 3 witaminy A, D, E i K. Generalnie zalecane jest przyjmowanie witaminy D3 z posiłkiem, w którym są tłuszcze, ze względu na fakt, że jest rozpuszczalna w tłuszczach. Jednak myślę, że 1-2g omegi 3 będą w zupełności wystarczające.
Polecamy również: Witamina d3 - zapotrzebowanie, skutki uboczne i działanie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niewielka ilość wystarczy nie musi to być spore ilości typu 20g tłuszczu. J/w te pare gram starczy, jak tłuszczy np nie masz w śniadaniu o możesz d3 do obiadu wziąć
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-09 17:48:02
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-09 17:48:02
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły