Bcaa kreatyna

Co to za suple , co dają ?

Witam ,BCAA - aminokwasy rozgałęzione to podstawowe aminokwasy, które są potrzebne do odbudowy naszych tkanek mięśniowych. Chociaż ich skuteczność jest często podważana, wieloletnie doświadczenie i zaufanie ekspertów to dowód na ich skuteczność. BCAA wpływają nie tylko na odbudowę mięśni, ale również są źródłem energii podczas treningu. Dodatkowo redukują poziom kortyzolu czy też zmniejszają ryzyko na DOMS (odczucie opóźnionej bolesności mięśniowej).

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

Kreatyna - jest to jeden z najlepszych i najbardziej znanych suplementów na świecie. Na temat jego działania można napisać osobny, kilku stronnicowy artykuł. Jedno jest jednak pewne i potwierdzone setkami badań: kreatyna pomaga nam zwiększyć siłę i masę mięśniową. Ma również pozytywny wpływ na wiele innych aspektów, a przy tym nie powoduje praktycznie żadnych skutków ubocznych.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html