SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomóżcie rozpisać cykl !!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403
Ty naqjpierw rozpisz swoja diete

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
posiłek1(godz.7.30)-2jajka kurze + 1 kanapka z białym serkiem
posiłek2(godz.10.00)-ryżyk na mleku ok.400g.wszystko
posiłek3(godz.13.00)-kanapka z wędliną albo serem + jakiś owoc np.jabłko
posiłek4(godz.16.00)-obiad-jakieś mięso przeważnie kurczak,suruweczka i ryż
posiłek5(godz.19.00)-ok.litr mleka np.budyń, no i owoce i warzywa

owoce i warzywa często jem między posiłkami ale od nich nie utyję, no i do picia prawie tylko i wyłącznie woda mineralna niegazowana, godziny posiłków( tych 2 pierwszych nieraz ulegają zmianie o ok.15 min )

dobra teraz rozpisz cykl i powiedz co można ewentualnie zmienić w mojej diecie ??????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15750
stanowczo za mala ilosc bialka ...z weglami tez cos krucho...niestety musisz sobie ulozyc calkowicie nowa diete :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403
W diecie tzreba praktycznie zmienic wszystko. Udaj sie do dzialu odrzywianie i poczytaj posty podwieszone u gory. Nikt ci nierozpisze cyklu bo niemasz pojecia ani o diecie ani o treningu , a za kox sie chcesz brac??????!?!!?

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 414 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9428
skoro na tym zrobiles 15 kg... to pomysl ile mozesz jeszcze zrobic na pozadnej diecie ?! tobie koksy po prostu nie sa potrzebne

"Walcz by wygrywac"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skoro tak uważacie no to proszę rozpiszcie jakąś dietke albo podajcie swoją, tą jaką wy stosujecie !!!chętnie poczytam i sbróbuję zastosować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403
napisz domnie na GG to pogadamy o twojej diecie nr. 2375676

Bóg, Honor, SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metka drugi cykl ile wziasc

Następny temat

prohormony?

WHEY premium