Czy te odżywki i suplementy można łączyć?

Czy te odżywki i suplementy można łączyć?
Które się wykluczają i które mają te same substancje?
Czy branie wszystkich tych szkodzi?

Aminokwasy
Boostery testosteronu
Gainery
HMB
Kreatyny
Ochrona stawów
Odżywki białkowe
Odżywki potreningowe
Odżywki przedtreningowe
Spalacze tłuszczu
Węglowodany
Witaminy i minerały

Witaj,
teoretycznie łączyć można. Tylko po co tylke supli i odżywek? Czy rzeczywiście wszystkich potrzebujesz?

Podstawową zasadą jaka warto się kierować jest to, aby wiedzieć co stosujesz i w jakim celu. Suplementcję dobiera się właśnie pod określony cel z posiadaną wiedzą co to jest. Jaki jest sens w tym, że wpisałeś supelmenty, o których nie ma pojęcia?

Wszystko może zaszkodzić, jeżeli nie masz o tym pojęcia, a w zasadzie nie produkt szkodzi, co brak wiedzy, głupota ludzka. Nie szkodzi jazda samochodem, tylko nieumiejętna jazda samochodem. Tak samo zaszkodzić może picie wody, czy krojenie chleba nożem.

nie od tej strony zaczynamy, wpierw określasz swoje potrzeby, to co chcesz osiagnąć, czego Ci brakuje i wtedy dobierać suplementację, a nie wybrać wszystko co możliwe i zastanawiać się czy można je ze soba brać

mija siez celem brania wsyztskie na raz, niektóre bardziej będą przydante na masie inne na redukcji.

Odżywki po treningowe jak i przedtreningowe to szerokie pojęcie, można wziąć dwa produkty przedtreningowe pod lupę i się będa diametralnie różniły.

Czy te odżywki i suplementy można łączyć?
mozna laczyc w jendym cyklu, ale nie wszystkie razem i o tej samej porze dnia

Które się wykluczają i które mają te same substancje?
np spalacze i przedtreningowki beda dublowaly ilosc stymulantow i moga zadzialac niekorzystnie

Czy branie wszystkich tych szkodzi?
suplementy diety i odzywki brane zgodnie z przeznaczeniem, nie są szkodliwe dla organizmu

maly komentarz:

Aminokwasy - jak chcesz to celuj w dobre eaa
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html

Boostery testosteronu - kwestia w jakim wieku jestes i co ma na celu jego stosowanie?

Gainery - moze sie dublowac z potreningowka, jak masz dobra potreningowke, to bym odpuscil gainera

HMB - szkoda kasy

Kreatyny - podstawowe mono lub chlorowodorek git

Ochrona stawów - od czasu do czasu mozna zrobic "cykl" na suplach wspomagajacych stawy

Odżywki białkowe - jako uzupelnienie diety jak najbardziej ok

Odżywki potreningowe - tutaj mozna zamiast pre walna porcje gainera po treningu, dodac nieco kreatyny i aminokwasów i bedzie pre domowej roboty

Odżywki przedtreningowe - jak lubisz lekkie wsparcie przed wysilkowe to jak najbardziej ok, tylko celuj w fakies fajne, zlozone, ktore nie jest naspzikowane wylacznie stymulantami, jak:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Spalacze tłuszczu - jak mas zpre, to nie ma potrzeby spalacza, pre mozna dac na masie, spalacz na redukcji

Węglowodany - podobnie, jak gainer i potreningowka, mozna zamiast gainera dac wegle z bialkiem po wysilku, kombinacji jest wiele

Witaminy i minerały - jak najbardziej ok i przydatne w diecie, glownie cynk, magnez, d3, k2, b kompleks