2. WAGA: 86
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 102
-udo: 59
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-10 prima 100mg e2d
1-12 prop 100mg e2d
8. TRENING: 4x push pull
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: napisałem poniżej
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 130
Leci obecnie trzeci tydzień
Enan e4d 375 mg
Bold e4d 250 mg
Deka e4d 250 mg
Hcg bije regularnie w każdy piątek i poniedziałek 500 iu. Jednak dzisiaj wyjątkowa sytuacja, zacięła się strzykawka i wbiło mi się ok 1200 iu :o jak to terez wyrównać? Czekać do piątku czy np w poniedziałek wbić 200 iu ?
Zmieniony przez - żyć_aż_do_bólu w dniu 2020-09-25 14:55:35