Mam około 3 lata stażu,lecz ostatnie pol roku byłem na ostrej redukcji + trening siłowy(ponieważ przygotowywałem się do innej dyscypliny)
Jestem od 3 miesięcy na masie (planuje do stycznia) siła równie,masa tez. Mysle ze nie jestem jeszcze jakoś zalany,ponieważ z rana widać lekko ABSY:)
Pytanie brzmi - kiedy zacząć pierwszy cykl? Mogę zacząć teraz a okresie masowania ? A w styczniu redukcja ? Czy może zaczekać do stycznia i na redukcji wejść na teścia ?
Nie jestem w temacie,wiec jeżeli chce zapuścić włosy (mam gęste i mocne) to czy testosteron nie przeszkodzi mi w tym ?
Wiem ze to zależy od genów itp. Ale podoba mi się sylwetka jeffa seida,Dawida laida zyzza i do podobnych dążę.