1. WIEK:34
2. WAGA:105
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:ok
-klatka:ok
-udo:bdb
-talia:ulany
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat non stop
6. DIETA:redu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Sporo. Eksperymentalnie jakiś tren, bold, wino. Coś innego niż test ostatnio ok 1,5 roku temu. Nie licząc opakowania sarmów
8. TRENING: FBW 3x week
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leciało 200 testa z 4-6 tygodni. Od teraz 600 testa tygodniowo
11. POZIOM BF%:duży-myślę że 20, może i 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia
13. STAN ZDROWIA:w miarę ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:Nie
-martwy ciąg:Robię
-przysiad:Rekordów
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl,48_lat.-t1183088.html