jaki gainer wybrać?

próbował ktoś

Wykorzystanie produktów węglowodanowo-białkowych jest dość powszechną strategią wsparcia diety. Jest to opcja, która pozwala nam dość łatwo dostarczyć wysokiej ilości kalorii, która ma postać smacznego koktajlu. Gainery w składzie posiadają głównie węglowodany, a ich podział na rynku suplementacji oparty jest na procentowej zawartości protein.

co do wyboru odpowiedniego gainera zerknij na nasz ranking



co do produktu o ktorym wspominasz
sklad jest dosc slaby
Skład:

Wartości odżywcze: w porcji (340 g)
ENERGIA: 1297 kcal
TŁUSZCZ: 10 g
W TYM NASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE: 3,7 g
WĘGLOWODANY: 246 g
W TYM CUKRY: 75 g
BŁONNIK: 4,9 g
BIAŁKO: 51 g
SÓL: 1,7
Maltodekstryna, izolat i koncentrat białka serwatkowego, kazeina, fruktoza, dekstroza, olej słonecznikowy, syrop glukozowy, odporna skrobia kukurydziana, średnio łańcuchowe trójglicerydy, aromaty, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, olej rzepakowy, węglan potasu, chlorek potasu, środek oddzielający (Dwutlenek k

A zjadliwy chociaż czy problemy zoladkowe po nim ktoś to stosowa

Raczej nikt tutaj takich wynalazków nie stosuje . Mamy sprawdzone produkty . Przede wszystkim główny podział gainerów odnosi się do ich zawartości procentowej. Wyróżniamy produkty o zawartości:
10% białka, które polecane są głównie typowym ektomorfikom,
20% białka, produkt przypomina najbardziej składem typowy posiłek,
30% białka, gainer o nieco podniesionej zawartości białka, idealny np. w okresie potreningowym,
50% białka, czyli tzw. bulki, dla osób, którym zależy na obu głównych składnikach suplementu.Tych 10% nie brałbym nawet pod uwagę .
https://sklep.sfd.pl/Powyżej_20_białka-k166.html 

ok dzięki

np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

nie ma co kominować i szukać wynalazków, jak już masz to spożyj go i tyle.

A zjadliwy chociaż czy problemy zoladkowe po nim ktoś to stosowa

w przypadku odzywki tego typu, jakosc jest bardzo wazna, gdyz sam fakt, ze geiner trawiony jest bardzo szybko moze sprawiac, ze cialo bedzie mialo tendencje do tego, aby odkladac fat. jezlei do tego dochodza jeszcze takie sklandiki jak syrop glukozowo-fruktozowy, to niestety nie jest zbyt szczesliwe rozwiazanie i nie tylko istnieje wieksze ryzyko otluszczenia, ale i dodatkowo bedzie to kiepskie dla naszego zdrowia, dlatego lepiej nawet nieco doplacic i wybrac jakosciowo lepszy produkt

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html 

stosuje ciasteczko i jest świetne , jednak odzywka tego typu powinna być traktowana jako uzupełnienie braków w diecie lub opcje szybkiego dodatku w gorszych chwilach więc też trzeba do niej z umiarem podchodzić

wylicytowalem to ostatni wynalazek który kupiłem raz zamówiłem już takiego co po kilku dniach wrzuciłem bo był tragiczny pod każdym względem jednak radzę wybierać coś sprawdzonego mam nadzieję że ten będzie zjadliwy

Jak już zostało wspomniane produkt i firma niestety anonimowa, a co gorsza skośny skład z obecnością oleju słonecznikowego, fruktozy, glukozy, czy syropu glukozowego. Polecam omijać tego typu wynalazki.

Przede wszystkim należy zadać pytanie, w jakim celu potrzebujesz tego typu odżywkę? Nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka i węglowodanów z diety? W takie sytuacji polecam kupić osobno dobrej jakości węglowodany i odżywkę białkową:

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40183.html