Co bardziej obciaza biodra?

Bylem u ortopedy na wizycie kontrolnej. Lelarz powiedzial ze za pol roku moge sprobowac z bieganiem... Tak sie zasranawiam czy jak okaze sie ze do konca zycia nie bede mogl biegac to czy nie lepiej jakbym np. zaczol trenowac jakis boks albo tajski boks? Czy sztuki walki mniej obciazaja biodra niz bieganie i jesli tak to czy roznica jest duza? Podobno biegi to najbardziej kontuzjogenny sport... Ja kocham biegac ale jak nie bede mogl to pewnie bede musial przezucic sie na cos innego tylko ze basen i rower mnie nie kreca...

Mam uszkodzony obrabek w prawym biodrze. Jakies tam odwarstwienie i niejednorodnosc...

Poprostu czy boks lub inne uderzene sztuki walki mniej beda obciazac moze biodra? Oczywiscie nie mowie tu o jakis akrobacjach typu wu-shu ale zwykly boks albo kick booxing...

Basen / rower na dzień dzisiejszy a najlepiej jak udasz się do dobrego fizjo ( prywatnie ) bo lekarze jacy są to każdy wie . Na chłopski rozum wydaje się że dynamiczne sztuki walki niosą większe ryzyko kontuzji niz bieganie


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-30 08:01:06

monkey22

Basen / rower na dzień dzisiejszy a najlepiej jak udasz się do dobrego fizjo ( prywatnie ) bo lekarze jacy są to każdy wie . Na chłopski rozum wydaje się że dynamiczne sztuki walki niosą większe ryzyko kontuzji niz bieganie



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-30 08:01:06

Wiem ze kontuzje w sztukach walki to podstawa ale mi chodzi tylko o obciazanie bioder, czy podczas np. trenowania boksu biodra sa bardziej obciazane niz podczas biegania?

U fizjo juz bylem kidys, generalnie mam cwiczyc w odciazaniu bioder...

Poradź się w poradni medycyny sportowej też. Ortopeda może mieć wypaczone spojrzenie na sportowca.

Myslalem ze tu ktos bedzie wiedzial.
Generalnie jak sie biega dlugie dystansy to biodro z kazdym krokiem jest obciazane a podczas np. boksu do takich obciazen docgodzi rzadziej i wg mnie nie sa one bardziej dynamiczne niz podczas biegania ale to tylko moja opinia i nie wiem jak by sie wypowiedzieli na to eksperci...

Z lekarzem byla rozwoa w stylu jak obciazam to obciazam biodra i tyle a czy to bieganie czy cow innego to nie ma to znaczenia, ale wiecie jak to rozmowa z lekarzami wyglada, szczegolnie na nfz...