SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Większa masa i okrąglejsza twarz - pomocy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 585 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11559
Witam, czy jest jakiś sposób aby wyszczuplić samą twarz?
Mam taki problem, że wraz z przypakowaniem i nabraniem kilogramów strasznie zaokrągliła mi się twarz (wygląda jak u Kaena po przypakowaniu).
Najlepsze jest to, że ja nie jestem jakiś kafarem i śmiesznie to wygląda bo mam 173cm wzrostu i jakieś 74-75kg.
Wcześniej kiedy wcale nie ćwiczyłem ważyłem do 65kg twarz była wyraźnie szczuplejsza, koścista.
Chciałbym mieć znowu szczuplejszą twarz, ale nie chce znowu być chudzielcem i ważyć 60-65kg. Dodam, że nie jestem ulany tłuszczem, cała reszta ciała za wyjątkiem twarzy wygląda naprawdę przyzwoicie. Najgorsze jest i cholera mnie strzela, gdy patrzę na ulanych kolegów, którzy wcale nie ćwiczą i mają oponkę czy nawet obwisłe cycki - przepraszam za kolokwializm - a na twarzy są bardziej szczupli ode mnie. Ja trenuje zaś na siłowni 2 razy w tygodniu FBW oraz 2 razy w tygodniu sztuki walki po 1,5h.

Wygląda to podobnie jak na dwóch przykładach niżej, wybrałem Keana (który ma 170cm wzrostu), który zaczął trenować oraz sławnego Erko Juna (178cm).
Każdemu z nich po przypakowaniu zaokrągliła się widocznie twarz, mimo że mają oni odpowiednie diety, zażywają różne suplementy białka, kreatyny itp. O zalaniu tłuszczem w ich przypadku nie ma mowy i wystarczy popatrzeć na zdjęcia z sylwetkami, jednak jestem w stanie to zrozumieć bo taki Erko waży ponad 90-100kg a ja zaledwie 75kg.


Co może wyszczuplić moją twarz ? Czy jest to wogóle możliwe bez utraty kilogramów? Zażywam białko i kreatynę monohydrat codziennie (5g).
Może to przez kreatynę i mam za dużo wody w sobie?
Albo za dużo węglowodanów?
Czy jakieś tabletki na usuwanie nadmiaru wody, picie pokrzywy może coś pomóc?






1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
zaokrąglona twarz to najczęściej retencja wody, która może wynikać właśnie z dużej ilości węglowodanów, czasem jak się przesadzło z cheatem to przez 2 dni twarz była taka okrągłą, na nadmiar wody możesz właśnie pokrzywę - mi wystarcza, albo złożony preparat np. hydrominum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Przy wadze up zazwyczaj tak się dzieje.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

W trakcje dużej redukcji - walka ze skórą

Następny temat

Spięte mięśnie- naciąganie przyczepów klatki piersiowej

WHEY premium